ข้อดีของความทุกข์
1.ทำให้เราเข้มแข็งขึ้น
2.ทำให้รู้ถึงค่าของความสุข
3.ทำให้เรามีความสามารถมากขึ้น
4.ทำให้เรามีสิ่งที่ต้องทำ(ทำเพื่อให้หายทุกข์ )
5.ทำให้เรามีประสบการณ์ในการแก้ปัญหามากขึ้น
6.ทำให้เรามีความอดทนมากขึ้น
7.ทำให้ความสุขมีค่ามากขึ้น
8.ทำให้มีความระมัดระวังมากขึ้น
9.ทำให้เรามองโลกกว้างมากขึ้น
10.ทำให้เราเห็นได้ว่าใครคือคนที่เป็นที่พึ่งยามยากของเรา
11.ทำให้เราได้รู้ว่ามีใครบ้างที่ห่วงเรา
12.ทำให้เราได้รู้ว่ามีใครบ้างที่เป็นมิตรแท้ของเรา
13.ทำให้รู้ได้ว่าเพื่อนของเรามีความสามารถแค่ไหน
14.ทำให้เรารู้ว่าใครมีความสามารถขนาดไหน
15.ทำให้เรารู้ได้ว่ามีคนไหนที่รักเราจริง
16.ทำให้เรารู้ว่าการหัวเราะเป็นสิ่งจำเป็น
17.ทำให้เราพยายามที่จะมองโลกในแง่ดีมากขึ้น
18.ทำให้เรามาค้นหาข้อดีของความทุกข์

ข้อดีของการทำใจให้เป็นสุข
1. ทำให้เราสดชื่นขึ้น
2. ทำให้ไม่อยากคิดเรื่องทุกข์
3. ทำให้เรามีความสามารถมากขึ้น
4. ทำให้เรามีสิ่งที่ต้องทำเพื่อเพิ่มเติมความสุข
5. ทำให้เรามีแนวความคิดทางด้านดี
6. ทำให้เรามีความมุ่งหมายให้คนอื่นมีสุขมากขึ้น
7. ทำให้ความทุข์หมดค่า
8. ทำให้มีอยากรักษาความสุขเอาไว้เสมอๆ
9. ทำให้เรามองโลกกว้างมากขึ้น
10. ทำให้เราเห็นได้ว่าใครคือคนที่ดีในสายตาเรา
11. ทำให้เราได้รู้ว่ามีใครบ้างที่คิดดีกับเรา
12. ทำให้เราได้รู้ว่ามีใครบ้างที่เป็นมิตรเรา
13. ทำให้เราได้ว่าแสดงให้เห็นว่าเรามีความสามารถแค่ไหน
14. ทำให้เรารู้ว่าความอิ่มเอมเป็นเช่นใด
15. ทำให้เรารู้ได้ว่าเรารักใคร
16. ทำให้เรารู้ว่าการหัวเราะเป็นเพียงสิ่งที่นำมาซึ่งความสุข
17. ทำให้เรามองโลกในแง่ดีมากขึ้น
18. ทำให้เรามาค้นหาการกำจัดความทุกข์
19. ทำให้ชีวิตคนรอบข้างมีสุขตามเรา
20. ทำให้งานมีคุณภาพ
21. ทำให้สังคมสดชื่น
22. ทำให้คนอื่นๆอยากคบหาสมาคมกับเรา
23. ทำให้ทำสิ่งใดก็มีแต่คนช่วยเหลือ..
24. ทำให้เราได้ทำจิตให้สงบ
25. ทำให้เราได้ปลงกับกับความสุข
26. ทำให้เรามองความสุขเป็นเรื่องที่ต้องมี
27. ทำให้คนรอบข้างอยากมีความสุข
28. ทำให้เรื่องทุกข์ไม่เกิดขึ้น
29. ทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น...
30. ทำให้ความสุข เป็นความสุขยิ่งขึ้น...